保健品是指具有一定保健功能的食品，其主要作用是强身健体、随着人们对健康的重视，保健品市场越来越火爆，下面我们来了解一下的保健品种类。

一、维生素类保健品

维生素是人体必需的营养素，而维生素类保健品就是通过人工合成的方式提取出的维生素。常见的有维生素C、维生素E、维生素B族等。维生素类保健品可以补充人体所需的维生素，增强免疫力、

二、矿物质类保健品

矿物质是人体必需的微量元素，如钙、铁、锌等。而矿物质类保健品就是通过人工合成或提取的方式得到的矿物质。矿物质类保健品可以补充人体所需的矿物质，促进骨骼发育、

三、益生菌类保健品

益生菌是一种有益的菌群，能够调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。益生菌类保健品是通过人工培养得到的益生菌，可以调节肠道菌群平衡，促进肠道健康、

四、蛋白质类保健品

蛋白质是人体必需的营养素，是构成细胞的基本成分。蛋白质类保健品是通过人工合成或提取的方式得到的蛋白质，可以补充人体所需的蛋白质，促进肌肉生长、

五、膳食纤维类保健品

膳食纤维是人体必需的营养素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，预防便秘等。膳食纤维类保健品是通过人工合成或提取的方式得到的膳食纤维，可以补充人体所需的膳食纤维，促进肠道健康、

总之，保健品种类繁多，消费者在选择时应根据自身需求和身体状况进行选择，避免盲目跟风，选择适合自己的保健品。同时，在购买保健品时，也应选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品，保障自己的健康。

保健品是人们日常生活中常见的营养补充品，其种类繁多，功能各异。以下是了解的保健品种类。

1. 维生素类保健品维生素是人体必需的营养素，不仅能促进身体机能的正常运转，还能目前市面上较受欢迎的维生素类保健品有维生素C、维生素E、维生素B族等。

2. 钙片钙是人体必需的微量元素，对于骨骼的健康具有重要作用。钙片是一种常见的补钙保健品，深受女性和老年人的喜爱。

3. 益生菌益生菌能够调节人体肠道菌群平衡，提高免疫力，同时也能改善便秘、消化不良等肠道问题。目前市面上比较流行的益生菌保健品有乳酸菌、双歧杆菌等。

4. 螺旋藻螺旋藻是一种蓝绿色的微型藻类，富含多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。螺旋藻保健品具有增强免疫力、抗氧化、调节血压等多种功效。

5. 大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，对女性健康具有重要作用。其保健品能够缓解更年期症状、预防骨质疏松等。

总之，保健品种类繁多，选择时应根据个人需求和身体状况进行合理选择。同时，应遵循科学合理的食用原则，避免过量食用，以免造成不必要的健康问题。

Tags：