很多朋友对于2020年寒假放假时间和2023年寒假通知不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，**一起来看看吧！

本文目录

1. 2020年寒假多久结束
2. 2020年全国寒假放假时间表
3. 2020—2021年寒假放假时间
4. 放寒假是几月几日放的2020
5. 正常寒假放假时间

一、2020年寒假多久结束

1、一般情况下，2020寒假开始时间:2020年1月18日，星期六。2020寒假结束时间：2020年2月16日，星期日。天数共4周*7+2=30天。

2、在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季九月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束。而这个时候正处于中国寒冷的冬季，交‘九’之际，被称为寒假。假期一般1个月左右。但在寒冷的中国东北地区及其他高纬度地区，有时多达45天左右，多者甚至会两个月左右。

3、一、调适身心，做到生活有规律。寒假期间，休闲、娱乐是少不了的，但一定要有节制，否则，非但不会起到休息的效果，而且也不利于身心健康。我们应该注意合理安排各种活动，恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系。看看电视也未尝不可，因为看电视也能长知识；玩玩游戏也是假期中的常见项目，但是玩游戏不上瘾才是聪明之举。

4、二、读书拓展，做到学业有目标。学习是学生的天职，假期一定要安排适当的时间用于查漏补缺。我们可以利用假期，做一些我们平时想做而不能做的有意义的事情。

5、可以利用假期，集中精力把自己平时学习上的薄弱环节和积攒的问题，彻底处理一下；也可以把自己平时顾不上阅读的书籍细细品读品读，给自己好好补一补营养，充一充电；还可以把自己的爱好与特长拾起来，加以提高，进一步拓宽自己发展的空间。

6、三、敬老扶幼，做到成长有足迹。平时与父母亲朋相处的时间比较少，关注自己、关注学业的时候比较多。放假了，闲暇多了，可以帮助家长做些家务，陪父母散散步，走走亲戚，辅导弟弟妹妹。在享受浓郁亲情的同时，也奉献出自己的点滴之爱，尽自己的一份责任，用自己的行动给父母、给家人以真情回报。

7、四、多参加社会实践和社会义务劳动。对于提高自己的素质和能力都有很好的帮助，最好写出工作报告或者感想，找出自己还需改进的地方和失败的地方，在思考教训和学习中进步。

二、2020年全国寒假放假时间表

随着温度的下降，各位下伙伴们是不是也在期待着春节的到来了呢，另外各位在上学的学生党们，是不是也开始翘首以盼寒假的到来，想要快快的房寒假然后好好的出去玩一趟呢！**我们就来看看2020年全国各地寒假的放假时间通知吧！

2020年寒假放假时间现已新鲜出炉，不同地区放寒假的时间有所不同：

2020年北京中小学寒假放假时间：2020年1月21日至2月19日放寒假。

2020年天津中小学寒假放假时间：2020年1月21日放寒假(2月19日结束

2020年黑龙江中小学寒假放假时间：1月12日-3月30日。

2020年吉林中小学寒假放假时间：1月10日-3月30日。

大连：大连中小学寒假放假时间为1月21日始至2月19日止。

寒假放假时间为2020年1月13日至2月20日。

2020年河北中小学寒假放假时间：2020年1月19至2月20日放寒假。

2020年重庆中小学寒假放假时间：重庆中小学1月21日起放假，2月19日正式上课。

2020年宁夏中小学寒假放假时间：中小学1月21日起放假，2月21日正式上课。

2020年陕西中小学寒假放假时间：中小学1月19日起放假，2月21日正式上课。

成都1月19日开始放寒假，至2月1日放寒假。

深圳：2020年1月20日至2月20日放寒假。珠海：寒假起始时间为2020年1月19日至2月19日。

2020年上海中小学寒假放假时间：2020年1月21日开始，2月20日结束。

长沙：2020年1月21日至2月19日(星期日)放寒假，共1个月。

小学1-6年级：2020年1月21日，1-2年级：2020年1月21日，高一、高二：2020年1月22日至2月19日结束寒假。

2020年福建中小学寒假放假时间：2020年1月4日至2月31日寒假。

郑州：义务教育阶段寒假放假时间2020年1月19日至2月19日。

宁波：中小学寒假放假时间2020年1月21日至2月20日。

杭州：中小学定于2020年1月21日举行休业式，1月21日开始放寒假。下学期2月19日学生报到。

2020年安徽中小学寒假放假时间：1月21日开始放假，2月19日结束放寒假。

2020年海南中小学寒假放假时间：2020年1月21日开始，2月19日结束寒假。

苏州：2020年1月21日至2月19日放寒假;南京：中小学寒假放假时间是1月21日-2月20日。

武汉：2020年武汉中小学放寒假时间为1月21日，下学期开学时间为2月19日。

三、2020—2021年寒假放假时间

1、2021年1月29日放寒假。开学放假时间

2、（一）上学期（秋季）：2020年8月29日－30日学生报名、学校组织新学年入学教育并做好正式行课准备，8月31日正式行课。2021年1月29日放寒假。

3、（二）下学期（春季）：2021年2月28日学生报名，3月1日正式行课。义务教育学校7月2日放暑假，普通高中7月9日放暑假。

4、（一）各县（区）教育局须严格执行上述安排，未经市教育局批准，不得随意更改中小学开学和放假时间。

5、(二)各中小学须严格执行国家课程计划，开齐课程,开足课时，保证正常的教育教学秩序。个别学校因特殊原因确须调整开学放假时间的，由各县(区)教育局审批后报市教育局备案。

6、（三）各县（区）教育局和学校应做好师生假期安全教育，结合各地各校实际，适当安排师生开展假期社会实践活动，安排学生适量的假期作业。

7、（四）幼儿园开学与放假时间可参照本通知安排执行，由各县（区）教育局审定。

8、参考资料来源：雅安市人民政府-关于2020-2021学年普通中小学教学及放假时间安排的通知（雅教发〔2020〕37号）

四、放寒假是几月几日放的2020

学校大体安排时间，根据以往安排的惯例和学校的教程，按阴历说，每年的寒假放假时间一般为腊月二十三右，开学时间为正月十七左右。

2020年寒假的放假时间大概为：2020年1月17日(腊月二十三)至2020年2月10日(正月十七)

幼儿园假期一般会提前几天，在腊月二十左右，开学时间基本跟中小学基本一样。

2020幼儿园寒假放假时间大概为：

2020年1月14日(腊月二十)至2020年2月10日(正月十七)

2020年1月17日(腊月二十三)至2020年2月10日(正月十七)

以上时间仅供大家参考。因为地域、学校等差异原因，可能会有所不同，具体时间根据老师具体通知。

每顿饮食当中七大营养素都要有：蛋白质是生命的物质基础，脂肪是能源储备，碳水化合物是大脑唯一能源来源，维生素是生命卫士，纤维素是肠道清洁工，微量元素、水都是人体必需品。

七大营养素转化成五大食物种类（主食、动物蛋白、蔬菜、水果和奶类）就很好理解。这五大类每天怎么分配比例，医生都认为不重要。今天肉或者蔬菜好吃，多吃一些也无妨。但是每天都有摄入这五大类物质就可以了。

如有特殊情况，也应稍有侧重地补充某些营养素。眼睛涩、眼睛疲劳，不妨多吃一些维生素A含量比较高的食物，如胡萝卜素、奶类、内脏等。

吃油腻物质多，可适当吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃、猕猴桃等蔬果类。有口腔炎、口腔溃疡时，建议多吃富含维生素B1、维生素B2食物，如米糠和麸皮、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

参考资料来源：人民网——小学生寒假如何安排饮食注意避免7个**习惯

参考资料来源：人民网——2020年寒暑假、春假安排来了 1月18日放寒假

五、正常寒假放假时间

正常寒假放假时间2023年1月14日。

1.按照国内大多数学校的假期安排，普通中小学生7月5日开始放假，高中生7月15日开始放假。

2.具体假期安排如下：第一学期：2020年9月1日(周二)开学；本学期的工作于2021年1月29日星期五结束，共21周4天。寒假时间为2021年1月30日(周六)至2月28日(周日)，共4周2天。

3.第二学期：学校2021年3月1日(周一)开学；这学期的工作到2021年7月14日星期三结束，共19周3天。暑假从2021年7月15日星期四到8月31日星期二，共6周6天。特殊情况下，市教委将根据有关规定研究调整校历。

寒假一般在二月份，农历腊月二十几就放假，假期一般二十多天到一个月左右。三月一日就正式开学。这个暑假一般在七月份或七月几号就放假，暑假一般要放两个月左右，因为天气的原因，又是伏天，又是秋收临近，天气太热了。有时九月一日开学，天气热了还要延迟开学。这样对学生

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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